３か月でマイナス１５キロ達成 食べながらダイエット方法！５つのメニューを公開 こんにちは キングです。 本日は月曜日です。わたしは何故か自炊をするようになって月曜日が一番ヘルシーな料理を作るようになりました。決して日曜日に濃ゆい料理を食べてい…

１５ｋｇダイエット目標 ３か月で達成したわたしの食事メニュー ５つのメニュー公開（４日目） こんにちは キングです。 暑かったり、寒かったりで体調を崩されてませんか？ わたしは、もともと胃腸が弱いので（男性だから？）飲み物は１年中温かいお茶を飲…

３か月でー１５ｋｇ達成 食べながらダイエット方法 ５つのメニュー公開 こんにちは キングです。 今日は、わたしが実際に３か月でー１５ｋｇ痩せた 食べながらダイエット方法を書かさせて頂ければと思ってます。 「STAY HOME]中で、改めて職場や、学校に行き…