１５ｋｇダイエット目標 ３か月で達成したわたしの食事メニュー ５つのメニュー公開（４日目） こんにちは キングです。 暑かったり、寒かったりで体調を崩されてませんか？ わたしは、もともと胃腸が弱いので（男性だから？）飲み物は１年中温かいお茶を飲…